El agua es un componente primordial en nuestro organismo, ya que transporta las nutrientes a las células del cuerpo y retira de las mismas los residuos o deshechos. Así como también, ayuda a regular la temperatura del cuerpo a través de la redistribución del calor. Cuando el cuerpo humano pierde más agua de la que ingiere se produce la deshidratación, que puede ser leve o grave. Es por eso que el Instituto Europeo de Hidratación (EHI) se ha creado como una fundación que estudia y profundiza acerca de todo lo relacionado con la hidratación humana y sus efectos sobre  la salud, el bienestar y el rendimiento físico y cognitivo. Su objetivo principal es concienciar a la población sobre la importancia de la hidratación en todo lo que a la salud se refiere.

Espai, además de ser un centro de rehabilitación, de fisioterapia, clínica de psicoterapia y academia de cursos deportivos, es una clínica de nutrición y de asesoramiento nutricional, tanto para niños como adultos y con una fijación especial en la nutrición para deportistas.

Algunas de los tratamientos que ofrecemos son: dietoterapia, dietética, educación nutricional, nutrición para aumentar la masa muscular y nutrición adaptada para mejorar el rendimiento deportivo, a un nivel competitivo muy alto.

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SUPLEMENTOS VITAMINICOS

Las necesidades nutritivas del ser humano están determinadas por la nutrición que tuvo durante la evolución. De esta manera, la cantidad (y sobre todo el tipo) de proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales que necesitamos son las mismas que la de durante millones de años de evolución.
El estilo de vida actual hace que la cantidad y proporción que ingerimos de estos nutrientes esté alterada. Sobre todo existe un déficit de vitaminas y minerales, proteínas y grasas omega-3. Sin embargo, se consume un exceso de hidratos de carbono refinados, azúcares refinados y aceites vegetales refinados. Todo esto se debe a:

Dieta actual pobre en frutas, verduras y pescados.
Estrés psicosocial (hace que la necesidad, sobre todo, de vitaminas aumente).
Cultivos intensivos en suelos pobres en micronutrientes.
Alimentos procesados (son los llamados alimentos “vacíos”)